Sensor de frequência cardíaca da marca Polar

O Polar H7 é um acessório que pode ser utilizado em conjunto com a pulseira monitora de atividades da Polar. Seu formato é de uma cinta peitoral, que possui eletrodos embutidos, onde no centro é conectado o dispositivo transmissor que monitora a frequência cardíaca. Funciona com uma bateria não recarregável.

Os dados são enviados por bluetooth à pulseira que exibe no visor os batimentos cardíacos. Ao final do treino, bastar conectar a pulseira ao computador ou ao smartphone, através da porta USB ou bluetooth, respectivamente.

Pulseira da Polar recebendo os dados transmitidos pelo sensor de frequência cardíaca H7

O software Polar Flow fará a analise dos dados, exibindo gráfico com a a frequência mínima, média  e máxima durante o treino, além de outros dados analíticos.

Gráfico analítico da minha frequência cardíaca monitorada com o Polar H7 durante um uma corrida de 10 Km.

Particularmente, eu não tinha ideia do benefício de monitorar a frequência cardíaca durante o treino, até começar a utilizar o H7. Monitorando a frequência é possível descobrir como está o seu condicionamento físico, controlando em tempo real a atividade para atingir a  “zona alvo” do seu ritmo cardíaco ideal.

Até a próxima corrida,

Rodrigo – evoltecno